Les Chéri(e)s, Aujourd’hui je voudrais vous parler d’une étude dont j’ai entendu parlé récemment. Je vais vous donner cinq raisons pour lesquelles vous devriez dès ce soir (et pour toujours) dormir nu ! N°1 : C’est scientifique, votre corps a besoin de refroidir la nuit La première raison c’est que naturellement votre corps a besoin de refroidir. La température moyenne du corps est d’environ 36,8°C. Lorsque vous dormez, elle peut atteindre jusqu’à 36°C vers 5h du matin. Cette baisse de température permet à votre corps de réguler votre taux de cortisol (hormone liée au stress). La chaleur augmente le taux de cortisol et provoque des effets néfastes sur votre santé : Troubles des cycles du sommeil Fringales Stockage des graisses Baisse de la libido Le fait de dormir…
Marie Garreau
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La vache exauçant vos souhaits
La vache exauçant vos souhaits Placez dans votre bureau l’image d’une vache exauçant les souhaits. Je m’explique Peu de gens sont conscients des bénéfices de sa présence. En inde, la vache est un animal sacré. Pour les chinois, la vache est associée à l’énergie nourrissante de la terre, dotée du pouvoir d’exaucer les rêves de richesse et de prospérité. Les vaches font toujours entre la sagesse dans la maison qui abrite leur image. Elles sont à leur mieux couchées sur le côté, entourées de pièces de monnaie et de ligots d’or. Si vous trouvez ce genre d’image, placez-la dans le secteur nord-est ou face au nord-est. La vache…
Boire de l’EAU
On peut rester plusieurs jours, et même plus d’une semaine sans manger, mais on ne pourrait pas tenir plus d’un jour ou deux sans boire de l’eau. Voici les 47 bonnes raisons de boire davantage d’eau ! Il n’y a pas de vie sans eau. Le manque d’eau nuit puis anéantit certaines fonctions de l’organisme. L’eau est la principale source d’énergie du corps humain. L’eau produit de l’énergie électrique et magnétique dans chaque cellule du corps et lui fournit ainsi l’énergie nécessaire à la vie. L’eau est le ciment de la structure architectonique de la cellule. L’eau protège l’ADN et rend plus efficaces les mécanismes de réparation de celui-ci. L’eau améliore l’efficacité du système immunologique à l’endroit où il se forme, c’est-à-dire la moelle osseuse, augmentant ainsi la protection face au cancer. L’eau est le diluant…
Votre visage vous remerciera tous les jours avec cette crème miracle
Je vous présente aujourd’hui LA crème de visage que nous devrions toutes utiliser pour entretenir notre peau au quotidien. J’ai du en essayer une vingtaine, mais définitivement celle-ci est l’élue ! Voici le secret de beauté que je veux partager avec vous (c’est aussi le soin préféré des dermatologues depuis quelques décennies) : le lait-crème concentré d’Embryolisse. Élaboré sous contrôle pharmaceutique, il apporte à la peau tous les nutriments et l’eau dont elle a besoin pour préserver son équilibre grâce à une association d’ingrédients d’origine naturelle aux vertus reconnues, riches en acides gras essentiels et vitamines. Sa formule sans paraben nous séduit évidemment ! Résultat ? Notre peau est réparée en profondeur et apaisée, qu’elle soit sèche voir très sèche. Ce lait magique qui convient à tous…
S’il n’en fallait qu’une pour la protection solaire, ce serait elle
Pour l’instant vous ne vous projetez sans doute pas encore sur les plages de sable fin, ou prélassée au bord d’une piscine… Mais pour 2018, prenons de l’avance et concentrons nous sur un indispensable : la protection solaire ! Et sincèrement, j’ai trouvé celle qui m’accompagnera au quotidien : le Grand Écran Solaire Visage SPF 30 de haute protection, qui est un véritable soin solaire… Pour l’utiliser à l’arrivée des beaux jours depuis longtemps, je ne peux que vous la conseiller ! Grâce à son effet protecteur, l’extrait d’Edelweiss, associé aux filtres solaires, aide à préserver les cellules des attaques des UV. On renforce les défenses naturelles de la peau avec un cocktail de calice d’alkékenge et de vitamine E, on lutte contre la déshydratation avec…
L’art de la sieste
Quand nous étions petits, c’était un véritable calvaire pour nos parents et instituteurs de nous faire dormir en pleine journée… Vous vous en souvenez ? Peluche, pouce, petite musique en fond, mais rien n’y faisait, nous voulions profiter de chaque instant pour nous dépenser et jouer avec nos camarades plutôt que nous reposer et faire… La sieste. Lointains souvenirs, mais je vous invite à vous rattraper. Je ne sais pas pour vous, mais pour rien au monde je ne voudrais à présent manquer l’un des instants les plus régénérants de la journée. Ode à la sieste, merveilleuse sensation de bien-être et de vitalité au réveil… En seulement 20 minutes (la moyenne), vous sentirez la différence et le regain d’énergie. Au-delà, votre corps partira pour une…
Manger du gras est vraiment bon pour la santé !
Manger du gras est très bon pour la santé Il existe une confusion forte entre « graisses alimentaires » et « graisses corporelles » qui laisse à penser que les graisses alimentaires seraient à l’origine du stockage des graisses et de la prise de poids. Or, les matières grasses sont indispensables au bon fonctionnement de notre organisme et ont un rôle limité dans la prise de poids quand elles sont de qualité. Ils sont indispensables pour notre santé. Manger du gras. Les acides gras saturés : à limiter On les trouve principalement dans le fromage, le beurre, les viandes grasses, les biscuits, les chips, ou encore l’huile de palme. S’ils sont nécessaires au bon fonctionnement de notre organisme, nous les consommons aujourd’hui en excès, ce…
Opération Bikini
Opération Bikini ! Objectif : Se sculpter un CORPS DE REVE en un temps record et que le mec de la photo vous dévore des yeux… Je l’ai suivi parmi d’autres programmes mais tous les jours (aller 4 fois par semaine) En 30 minutes/ jour et c’est gagné. Les bonnes résolutions du 1 er janvier démarrent, il est tant de se remettre au Sport ! « Opération Bikini, préparez votre corps pour cet été » c’est maintenant et pas au mois de mars ! En fit c’est toute l’année. Cette phrase nous la voyons et l’entendons chaque année pour promouvoir le bien-être et l’esthétique qui nous donne un moral de folie ! Et si on prenait soin de son corps dès maintenant (mais vraiment maintenant !) ? Enfilez…
Bon à savoir, les vrais astuces de nos Grands-Mères
Bon à savoir ! Astuces de nos Grands-Mères à moindre coût, simples et LUDIQUES Et bien maintenant vous êtes au courant! 1) Elles apparaissent de nulle part, on ne sait jamais comment les freiner ! Les fourmis ont un problème, elles détestent les concombres… Alors déposez-en la pelure près de l’endroit où se trouvent les fournis, succès assuré ! 2) Pour obtenir de la glace pure et claire : faire bouillir de l’eau avant congélation. 3) Pour faire briller un miroir, utilisez du White Spirit 4) Pour enlever un chewing-gum, mettez le au congélateur pendant une heure. 5) Pour maintenir le blanc des vêtements, trempez les dans de l’eau et ajouter des tranches de citron pendant 10 minutes. 6) Pour obtenir…
7 raisons d’adopter l’huile de coco
7 raisons de l’adopter dès maintenant dans votre cuisine et votre salle de bains. Connaissez-vous les trésors cachés de santé et de beauté que contient ce fruit exotique, la noix de coco ? Raison n°7 – Booste les capacités mentales Cette huile est la plus riche pour nourrir le cerveau ! Des chercheurs en neurobiologie ont montré que la consommation des triglycérides qu’elle contient, conduit à des améliorations rapides des fonctions cérébrales chez des personnes souffrant de la maladie d’Alzheimer à un stade moyen. Raison n°6 – Offre une bonne protection solaire En bloquant environ 20 % des ultraviolets, l’huile de coco ralentit les dommages infligés à la peau par les rayons du soleil. C’est donc une bonne alternative à la crème solaire. La seule condition est…
Une pause au Spa28
Pause au Spa28 Le rythme Parisien est effréné mais exaltant, nous le savons tous… Pensez à vous une fois de temps en temps et faites une PAUSE. Et si on s’accordait cette pause cocoon et bien-être pour récupérer notre énergie ? Massages, soins du corps ou du visage, à vous de choisir… Vous serez comblés quoi qu’il arrive ! (Demandez Josette de ma part, elle est exceptionnelle). Le Spa28 n’est pas comme les autres, vous le comprendrez bien assez vite. Fermez les yeux un instant : prenez une grande inspiration et enlevez vos chaussures… C’est une musique aux tons doux et envoûtants qui arrive à vos oreilles, accompagnée des légers flots de la piscine qui vous attend. Suivez la lumière des bougies, elle est exquise, et entrez dans…
