Home / Bien-être / 5 bonnes raisons de dormir nu(e) dès ce soir !

5 bonnes raisons de dormir nu(e) dès ce soir !

dormir nu

Les Chéri(e)s,

Aujourd’hui je voudrais vous parler d’une étude dont j’ai entendu parlé récemment. Je vais vous donner cinq raisons pour lesquelles vous devriez dès ce soir (et pour toujours) dormir nu !

N°1 : C’est scientifique, votre corps a besoin de refroidir la nuit

La première raison c’est que naturellement votre corps a besoin de refroidir. La température moyenne du corps est d’environ 36,8°C. Lorsque vous dormez, elle peut atteindre jusqu’à 36°C vers 5h du matin.

Cette baisse de température permet à votre corps de réguler votre taux de cortisol (hormone liée au stress). La chaleur augmente le taux de cortisol et provoque des effets néfastes sur votre santé :

  • Troubles des cycles du sommeil
  • Fringales
  • Stockage des graisses
  • Baisse de la libido

Le fait de dormir nu baisse la température de votre corps et régule ainsi le niveau de cette hormone.

 N°2 : Dormir nu renforce votre système immunitaire

Le fait de dormir nu augmente la production de l’hormone de croissance ainsi que tous ses avantages :

  • Répare vos tissus abimés
  • Renforce la densité de vos os
  • Renforce votre masse musculaire
  • Stimule la croissance de vos organes internes
  • Stimule vos défenses immunitaires
  • Réduit votre risque de diabète
  • Réduit votre risque de maladie du cœur
  • Ralentit le vieillissement de la peau

N°3 : Le bonheur, tout simplement

La nudité et le contact avec la peau permettent de sécréter l’hormone du bonheur et de l’attachement, j’ai nommé : l’ocytocine
C’est pourquoi les gens qui dorment nus sont plus heureux dans leur couple… mais pas que. L’ocytocine, qui a aussi pour fonctions de :

  • Réduire votre niveau de stress
  • Diminuer votre tension artérielle
  • Regonfler à bloc votre moral

N°4 :Dormir nu accroît le désir sexuel et fait du bien à votre couple

C’est évident ! La nudité favorise le contact peau contre peau et grâce à l’ocytocine sécrétée vous serez encore plus amoureux et plein de désir tous les deux.

N’attendez plus avant d’essayer 😉

 N°5 : Dormir nu vous donne confiance en vous

En dormant nu, vous allez prendre confiance en vous et d’être plus à l’aise avec votre corps.

Vous allez apprendre à accepter votre corps tel qu’il est et ainsi accepter vous accepter et vous aimer. Vous serez plus en phase avec votre propre intimité. Vous vous retrouverez avec vous-même dans le plus grand des conforts sans être embarrassé(e) par des vêtements ou sous-vêtements qui gêne votre confort.

Petit bonus pour nous les femmes …

Dormir nue permet à vos parties intimes de préserver votre hygiène !

Vos parties intimes respirent et ne sont pas confinées dans la chaleur et l’humidité et l’humidité d’un sous-vêtement. Vous risquez moins une prolifération de levures infectieuses à l’origine de certaines mycoses vaginales.

Vous être prêt(e) à franchir le pas ?

 

Allez ! suis moi...

Enjoy Chérie Chéri ? Suis moi...